Dofter påverkar oss enormt och egentligen så kan man tycka att det är konstigt att inte mer fokus ligger på just dofter och lukter då det handlar om hälsa. Det är faktiskt så att man med eteriska oljor kan desinfektera luft och på så vis skapa en bättre miljö särskilt under förkylningstider. Du kanske kan lista från vilken växt de olika esoteriska oljor utvinns från.
Man finner de eteriska oljorna i fack som finns i blommor, löv, frön och även i rötter. När det gäller att utnyttja oljornas dofter används de oftast oblandade men i den gren av massage som kallas aromterapi används de alltid utblandade. Ta en sväng runt godisdisken ska du se att de flesta karamellerna har någon form av olja i sig.
Börjar du bli snuvig? eteriska oljor kan minska dina besvär.
Det är just då näsan har täppts till av en förkylning som man kan komma att behöva oljorna med dofter som mest. Med eteriska oljor så kan man ändra rummets luft och man kan till exempel använda sig av ljus som har aromatiska oljor med specifika dofter. Det är en mängd faktorer som påverkar hur vi uppfattar en speciell doftolja som humör, väderlek, årstid och våra egna referenser.
En eterisk olja som avger en doft av pepparkakor kanske kan verka uppiggande på någon som just drabbats av en svårare förkylning.
Eukalyptus olja är inte bara bra att ha till hands att sniffa på i förkylningstider också utmärkt att använda tillsammans med levande ljus. Några droppar av eterisk olja i blomsputans vatten kan ge en överraskande positiv effekt på allas välbefinnande. Andra dofter som kan vara bra vid en förkylning är pepparmint, mint och citron.
Nyttigt att kunna mer om aromterapi med eteriska oljor.
Du behöver inte alls besöka ett proffs för att kunna njuta av olika eteriska oljors effekt. En bra olja basolja och den eteriska olja man föredrar är allt som behövs att starta aromterapi där hemma. Mer Data HÄR. Man kan faktiskt minimera och få bort både huvudvärk och muskelspänningar med hjälp av att massera med doftolja.
Eftersom olika eteriska oljor har olika egenskaper så är det klokt att börja med att lära sig om dessa för att välja rätt doft för rätt tillfälle. Det är tre eller fyra dofter du alltid bör ha hemma; Lavendel, rosmarin, jasmin och även pepparmint. Alla dofter kan mixas men var lite försiktig så de inte ger en dålig effekt
Två oljor som är mycket populära till massage eller att ha i badvattnet är pepparmyntsolja och jasmin. Tänk på att oljan är ett koncentrat och ska inte användas direkt på hud. Dosera rätt så den etersiska oljan är ofarlig.
Du hittar de bästa doftoljorna på lite olika sätt.
Ibland så kan man behöva lukta på en olja för att veta om man vill ha den. Lavendel, rosmarin och jasmin, deras eteriska oljorS dofter är så kända att de inte behöver provdoftas. En webshop på nätet har säkert de bästa priserna.